Уход за кожей тела держется на семи китах:
1. физические упражнения,
2. здоровый образ жизни,
3. очищение,
4. отшелушивание,
5. увлажнение,
6. питание,
7. массаж.
Как видно, уход за кожей тела мало чем отличается от ухода за кожей лица. Но уход за кожей тела требует «собственных» косметических средств, средства для лица ему не подойдут и не дадут никакого эффекта, все дело в толщине кожи, которая на теле толще, чем на лице. Поэтому выбирать нужно специальные, сориентированные на уход за кожей тела средства, учитывающие ее особенности.
Утром пробуждайте кожу физическими нагрузками, они улучшат кровообращение и ваша кожа «задышит» полной грудью, получая больше кислорода, и, как следует, «позавтракает», получая больше питательных веществ. Отсутствие физических нагрузок – это дефицит кислорода и питательных веществ, который отнимает у кожи силы, а значит молодость.
Взбодрите кожу прохладной водой, за ежедневную релаксацию в душе она вас отблагодарит сияющим видом. Можно сыграть на контрастах тепла и прохлады, комбинаторное воздействие горячей/холодной воды придется вашей коже по душе и снимет усталость, а вам поднимет настроение. Умеренная температура воды – то, что нужно коже для очищения.
Очищению помогут отшелушивающие мохнатые рукавицы, мочалки, щетки. Вооружившись ими, продвигайтесь по телу снизу (от пальцев ног) вверх не слишком интенсивными круговыми движениям, которые помогут «сбросить» коже ороговевшие клетки и улучшат обменные процессы.
Жирный/нормальный тип кожи побалуйте гелем для душа, а очень сухой тип кожи откликнется на мягкое детское мыло. Избегайте горячей воды в душе/ванне для очищения, она немилосердно поступает с кожей, раздражая и иссушая ее. Уход за кожей тела в ванной станет намного эффективнее, если воду «подсластить» солями или эфирными маслами. Они приносят коже удовольствие вместе с мягким и нежным уходом, попутно не забывая о хорошем «настроении» всего организма. «Подслащенная» солями и маслами вода расслабит вас, а кожу, наоборот, взбодрит и поможет ей быть в тонусе. После водных удовольствий не стоит лишать кожу капелек воды, вытираясь пусть самым мягким, но таким грубым по сравнению с водой полотенцем, — пусть вода высохнет на коже без посторонней помощи.
«Сбросить» коже ороговевшие клетки эффективно помогут скрабы, способствующие глубокой очистке кожи. Скрабы для тела «оснащены» крупными зернами, например, синтетическая крошка или измельченные абрикосовые косточки. Крупнозернистая структура скрабов – основа эффективной механической очистки, которую нужно проводить, при жирном/нормальном типе кожи – 2-3 раза в 10 дней, а при сухом/чувствительном — 1 раз в 10 дней. Чем чаще кожа «расстается» с пришедшей в негодность оболочной (ороговевшие клетки), тем быстрее она обновляется и легче «принимает» питательные вещества, становясь гладкой и сияющей. После скраба обязательно побалуйте кожу ее любимым питательным/увлажняющим средством: у каждой кожи свои пристрастия, тут нет места универсальному подходу.
