Как стать красивее и стройнее, уделяйте должное внимание своему питанию. Главное требование – рацион должен быть сбалансированным. Не надо сильно ограничивать себя в еде (переедать тоже не следует), главное значение имеет не количество пищи, а содержание в ней необходимого количества витаминов и минералов. Никакие препараты из аптеки не заменят в рационе свежих овощей и фруктов. Зимой не всегда можно позволить себе купить виноград, но простейший салат из морковки доступен всем и всегда, и тогда перед вами уже не встанет вопрос: «Как стать красивее и стройнее».
Как стать стройной и красивой
Даже не спрашивайте, как стать красивее и стройнее, не отказавшись от вредных привычек. Курение, особенно после 35 лет, негативно влияет не только на органы дыхания, но и на кожу, которая становится серой и дряблой. Исправить это кремами и масками практически невозможно. Если не можете отказаться от курения, то вам необходимо как можно больше не просто гулять на воздухе, а заниматься при этом активными упражнениями, чтобы хотя бы улучшить вентиляцию легких. Об алкоголе и говорить не приходится. Единственный совет – до и после бурной гулянки примите препараты янтарной кислоты, которые быстро нейтрализуют пагубное действие алкоголя.
Относитесь к вечернему умыванию, как к некому священному ритуалу по уходу за кожей. Расслабьтесь и никуда не спешите – пусть это будет ваше личное время, когда вы чинно ухаживаете за собой любимой.
Летом пользуйтесь защитными кремами, чтобы оградить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Но не злоупотребляйте, всё хорошо в меру.
Отдельное слово о гардеробе. Главный критерий выбора одежды — не мода, и не советы продавца, подруг или мужа. Прежде все ВЫ должны чувствовать себя в обновке уверенно и комфортно — ваше восприятие себя передастся и всем остальным. И не обязательно одежда должна быть дорогой – «колхозница» в норковой шубе остается «колхозницей», потому что это состояние души. Одевайтесь так, чтобы Вы сами почувствовали себя самой-самой.
Как стать красивее и стройнее? Очень просто! Следите за собой, любите себя, чувствуйте себя королевой даже в быту, будьте уверенными в себе, радуйтесь жизни во всех ее проявлениях – и этот вопрос решится сам собой.
