Как быстро отрастить волосы?

Как быстро отрастить волосы

После неудачной стрижки этот вопрос возникает сразу же! Что этим волосам только не делаешь – и щёткой под феном их вытягиваешь, и масочки накладываешь, и хной их мажешь, а они растут, как и заложено родительскими генами – по сантиметру в месяц! Когда эмоции отступают на второй план, а логика просится вперёд, тогда и начинаешь изучать «волосяной» вопрос, и на многие вопросы быстро находится правильный ответ.

Что такое волосы и где их корни?

Волосы – это продукт, производимый эпидермисом кожи, то есть, своеобразное продолжение кожи, предназначенное защищать голову (в данном случае) от перепада температур, небольших травм. Строение волоса выглядит примерно так: над кожей располагается стержень волоса (та самая волосина, о красоте которой мы так заботимся). Он, в свою очередь, состоит из трёх слоёв: наружный – кутикула, она представляет собой ороговевшие чешуйки белка кератина, под кутикулой расположен самый толстый слой – кортекс (корковое вещество), в нём находятся пигменты, окрашивающие волосы в определённый цвет, а также крупные вытянутые белковые молекулы – аминокислоты, соединённые между собой сульфидными мостиками. Именно этот слой отвечает за прочность волоса. Третий слой – мозговой, он сложен из мягких молекул белка и насыщен воздухом.

В слое эпидермиса (второй слой кожи, расположенный под надкожицей) расположена волосяная луковица, окружённая фолликулом, а снизу, в третьем слое кожи, к волосяному фолликулу присоединён волосяной сосочек, имеющий кровеносные сосуды, нервные окончания и протоки сальной и потовой желёз. Корень волоса, окружённый фолликулом, размещается в зоне матрицы, где, собственно, и формируется сам волос. Клетки в зоне матрицы делятся очень быстро, быстрее их размножаются только определённые клетки костного мозга. Так вот, от состояния волосяного сосочка, его кровеобеспечения, и зависит скорость роста волос.

Каждый волосяной фолликул – автономная система со своим жизненным циклом. Жизненный цикл роста волос состоит из 3 фаз:

  • I фаза – непрерывное деление клеток волоса (волос активно растёт), фаза длится от 2 до 5 лет. В этой фазе постоянно находится 85-88% всех волос;
  • II фаза – деление клеток прекращается (рост волоса прекращается), фаза длится 3-4 месяца;
  • III фаза – луковица мёртвого волоса отделяется от сосочка, вытесняется новым зарождающимся волосом, и выпадает в течение примерно 5-8 дней.

За человеческую жизнь происходит в среднем 24-27 полных циклов жизни волос. Наибольшая скорость роста волос наблюдается в 14-28 лет, причём, у женщин волосы растут быстрее. За месяц волосы вырастают в среднем на 12-15 мм.

Скорость роста волос, количество волосяных луковиц и срок их жизненного цикла заложен генетически. Большое влияние на скорость роста волос имеют: полноценное питание, наличие эндокринных и аутоиммунных заболеваний, принимаемые медикаменты, и физическое и эмоциональное состояние организма!

Как ускорить рост волос

На основании научных фактов приходим к выводу, что ускорить рост волос можно! Но для начала следует выполнить несколько обязательных условий:

  1. Определить, на сколько волосы вырастают за месяц. Отсчёт можно вести со дня окрашивания волос, а если волосы не красите, то достаточно покрасить одну прядку в районе лба или выше.
  2. Обязательно сходить к врачу, обследоваться. Дело в том, что красная волчанка, дисфункция щитовидки, диабет могут очень сильно влиять на рост волос. Также при приёме противозачаточных, сердечных, гипотензивных препаратов, препаратов от подагры, антидепрессантов может замедляться рост волос. Также следует обследоваться на кожные инфекции волосистой части головы.
  3. И самое важное – запастись терпением, так как сиюминутного эффекта, ну так, чтобы после всех ваших манипуляций, волосы за месяц «вымахали» сразу на 5 см! – такого не будет. Жизненный цикл волос –см. выше. Волосы весьма инертны, свою реакцию они могут «выдать» спустя 2-3 месяца.
  4. Очень важно упорядочить свою жизнь, не доводить себя до физического и нервного истощения – когда организм вынужден бороться своё за выживание, а не питать корни волос!

Активизация кровоснабжения волосистой части головы – это то, что поможет волосам жить дольше, хорошо расти и быть крепкими.

Этот эффект достигается при использовании компрессов из настойки жгучего перца или горчицы. 1 раз в неделю в кожу головы следует втереть перечную настойку, покрыть голову полиэтиленовой плёнкой и укутать полотенцем. Смыть через час шампунем и тёплой водой.

Горчичный порошок – 2 ст. ложки смешать с таким же количеством тёплой воды, добавить 1 желток, ложечку мёда, перемешать. Смесь втереть в кожу головы и укутать как в предыдущем случае. Если не очень печёт – держать 1 час, но в любом случае, компресс должен действовать не менее 15 минут.

Очень хорошо для роста волос применение хны. Если вам не нужен рыжий оттенок на волосах, то хну (1 пакетик) следует развести до сметанообразной консистенции не горячей (80° С) водой, а горячей сывороткой или кефиром. Смесь втереть в кожу головы, укутать и держать не менее 2 часов, можно оставить на ночь. Затем тщательно промыть тёплой водой и помыть волосы как обычно.

Кровоснабжение волосяных фолликулов – это важно, но не менее важно, какие питательные вещества для волос доставит кровь! Для активного роста волос требуются протеины (волос на 78% состоит из белка); микроэлементы – цинк, железо, калий и кальций, магний и хром, йод и кремний, селен и марганец; растительные жиры (без них не усваиваются такие важные для волос витамины А, Е, К и D) и витамины группы В, витамин С (участвует в создании коллагена). Поэтому от жёстких и монодиет следует отказаться, потому как вес вернётся быстро, а проблем с волосами и ногтями приобретёте на полгода вперёд. В рационе должны быть постное красное мясо, рыба и морепродукты, цветные овощи и фрукты, орехи, ягоды, цельнозерновые каши.

Самый важный совет, который следует дать тем, у кого серьёзные проблем с волосами – массовое выпадение (кожа просвечивает), локальное облысение, ломкость волос у кожи головы. Не занимайтесь самолечением, идите к трихологу. Волосы – тоже часть организма и эту часть лечит специальный врач.

Из медикаментозных средств можно использовать гомеопатические препараты, только подобрать их должен врач, с учётом вашей конституции, возраста и др. Есть и рецептурные препараты, которые должен также назначать специалист.

Пользуйтесь шампунями для вашего типа волос, не мойте голову горячей водой, не подвергайте волосы и кожу головы воздействиям мороза и палящего солнца, и помните, что волосы очень не любят щёлочи, а слабокислые растворы воспринимают вполне благосклонно. Занимайтесь своими волосами не от случая к случаю, а регулярно, тогда многие проблемы с их состоянием просто не возникнут.